Leg Raise (X-FIT)

Η γνωστή Ρωμαϊκή καρέκλα ήταν και παραμένει το καλύτερο μηχάνημα εξάσκησης κοιλιακών. Η X-FIT παρουσιάζει το συγκεκριμένο μηχάνημα στην πιο στιβαρή και αποτελεσματική της μορφή. Συγκρίνοντας την άσκηση στη Ρωμαϊκή καρέκλα με τα κλασσικά ροκανίσματα στο πάτωμα, η αντίσταση και ένταση είναι μεγαλύτερη, καθώς η άρση ποδιών είναι απείρως πιο δύσκολη από την άρση του κορμού. Με την κίνηση αυτή γυμνάζονται περισσότερο οι κάτω κοιλιακοί, εκεί δηλαδή που συσσωρεύεται περισσότερο λίπος. Επίσης η ελαφρά κλίση που δίνει η X-FIT στη μηχανή της, την καθιστά πιο ασφαλή για τη μέση και πιο αποτελεσματική για τους κοιλιακούς.